hari ke-8

hari ni timbang - 73.2 kg
hilang 4 kila dalam seminggu..okay la tuh
bnyk lagi nak buang lemak kt badan ni
semoga Allah permudahkan..amin

perjalanan Atkins

Tahun lepas try diet, tapi x kurus jugak. x tahu di mana salahnya. Tahun ni nak try guna resepi atkins.
start 8 disember 2014 hingga sekarang da turun 2 kg.

8 disember - 77.2 kg
11 disember - 75.0 kg

ok jugak la kot..drpd takde..

tapi salunya 5 kg pertama yang kita hilang cuma air jek. so takde la happy sngt. but still masih harap boleh go on dengan diet ni sebab diet ni best. makan pon best. x stres.